+386 41 673 753
Email: jurekovacic@siol.net
Jure Kovačič OSEBNI TRENER
Športni center KONEX
PREV
NEXT
HUJŠANJE IN OBLIKOVANJE POSTAVE
- je proces kombiniranja pravilnega prehranskega načrta in vadbe prilagojene posameznikovim sposobnostim. Tega se lotim načrtno in usmerjeno.
VISOKOINTENZIVNI TIMSKI TRENINGI
- so danes seveda zelo popularna izbira posameznikov – ker ti vzamejo manj časa in ker imaš občutek, da si veliko naredil. Moje pravilo je, da si tedensko lahko privoščiš vsaj dva.
IZBOLJŠANJE MOTORIČNIH SPOSOBNOSTI
- so odgovorne za izvedbo gibov in so različno razvite. Z vključevanjem pravilnih vaj v vadbeni načrt posameznika lahko le-te popravimo oz. Izboljšamo.
IZDELAVA PREHRANSKEGA NAČRTA
- upošteva količino treningov in deficit, ki je potreben za dosego zastavljenega cilja. Posameznik hkrati dobi tudi navodila, s katerimi živili lahko pokrije potrebo po hranilih.
ODPRAVA MIŠIČNEGA NERAVNOVESJA
- je zelo pogost pojav, ki lahko nastopi bodisi zaradi ponavljajočih se gibov kot tudi posledica slabe drže. Pravilne vaje oz. krepitev slabše razvitih mišic omogoča odpravo neravnovesja.
OSEBNO TRENERSTVO NA DALJAVO
- odlična izbira za vse, ki želijo prihraniti na času in tudi na denarju. Online (telefon, mail, Skype) svetovanje ob dogovorjenih terminih, izdelava prilagojenih programov s sprotnim poročanjem,...
- hitrejša pot do vidnih rezultatov vadbe,
- visoka motiviranost za trening
- trening je v celoti prilagojen vašim zmožnostim in ciljem
- s pravilno izvedbo vaj razvijete občutek za učinkovitost vadbe
- zaradi nadzoro se izognete morebitnim poškodbam
- doseganje meja vaših telesnih zmogljivosti
- razvijete pravi odnos do zdravega načina življenja in prehranjevanja
- osebni trener z licenco inštruktorja fitnesa FZS (2. stopnja),
- certificirani inštruktor LM BODYPUMP,
- certificirani inštruktor LM GRIT,
- METABOLIC EFFECT certificirani osebni trener,
- TRX certificirani inštruktor,
- mentor Fitnes zveze Slovenije,
- član skupine OSEBNITRENERJI.SI
VEČKRAT SE V ŽIVLJENJU ZNAJDEMO V SITUACIJI, KO BI BILO NAJLAŽJE PRITISNITI NA REBOOT GUMB IN ZAČETI ZNOVA.
To so običajno situacije, ko obtičimo v nekem življenjskem vzorcu, ki nam ne ustreza več oz. se znajdemo na napačni poti brez križišč. Verjamem, da ste že imeli pomislek, kako bi začeli znova. Brez napak. Brez bolečin. Brez napačnih odločitev. Pa žal ne gre tako. Življenje nas seveda pelje svojo pot in prav je, da delamo kdaj pa kdaj narobe, da kdaj trpimo in da kakšno stvar obžalujemo. Nam pa popolnoma nič ne preprečuje, da na vsake toliko ponovno zaženemo naše telo. Si postavimo nove cilje, si zamislimo, kaj hočemo in česa nočemo več. SKRATKA - SE ODLOČIMO ZA ZDRAVJE!.
ŠPORTNI CENTER KONEX
KJER SE VSE SKUPAJ DOGAJA ... FITNES PROSTOR
OSEBNO TRENERSTVO
INDIVIDUALNI PRISTOP IN PRILAGOJEN TRENING
VISOKOINTENZIVNI INTERVALNI TRENING
ONE AND ONLY - LES MILLS GRIT
VODENE VADBE
OBVEZNI NAPOTKI & ZASLUŽEN ODMOR
SKUPINSKI TRENINGI
BODYPUMP NA PROSTEM - NAJBOLJŠI TRENING Z UTEŽMI NA SVEŽEM ZRAKU
OSEBNO TRENERSTVO
PRAVILNA TEHNIKA IN HITREJŠA POT DO REZULTATOV
"Jureta sem za osebnega trenerja izbrala iz večih razlogov. Prepričala me je najprej seveda njegova profesionalnost, ko se ti zdi, da si zmagovalec po vsakem treningu in način, na kateri te motivira, da si dokažeš, da zmoreš doseči svoje cilje in jih tudi preseči. Jure je trener, ki ti ves čas "visi" za vratom in skrbi, da pravilno ješ ( in imaš seveda slabo vest, če se pregrešiš) in skrbi za to, da veš zakaj kaj počneš in ne samo, da slepo slediš navodilom. Tudi humorja se ne manjka, kar je ključno v trenutkih, ko se ti zdi, da ne moreš več. Zato glasujem s 5 zvezdicami na ves glas!"
MAJA LANDEKER
"Tisti, ki že leta hodimo v fitnes (in nismo podobni trokrilnim omaram), se preprosto zavedamo, da je dobro voden trening predvsem ključ do odličnega počutja. V življenju ni bližnjic. Do tega spoznanja te pripelje tudi odličen trener, kar Jure nedvomno je. Poleg izjemne profesionalnosti pa pri njemu izredno cenim tudi njegov nenehni optimizem, dobro voljo in dejstvo, da te zna motivirati tudi takrat, ko ti ne gre. Zelo dragoceno."
IVANKA MIHELČIČ
"Jureta priporočam vsem, ki so pripravljeni na trdo delo, disciplino in neprestano premikanje meja. Rezultati so zagotovljeni. Še več, sanje postanejo resničnost. Vsi, ki si želite spremembe telesa, počutja in zdravja, je Jure pravi naslov. Je res vrhunski trener in motivator z veliko znanja na področju prehrane in anatomije cloveka. Po treningu si utrujen, vendar se počutiš odlično. Sestavi odličen program treninga, ki je vselej speljan z dobro voljo, nasmehom in energijo, ki te dvigne in motivira v naprej. Nisem bila ljubiteljica vadb v dvoranah. Jure mi je fitnes predstavil v drugačni luči. Fitnes mi je zlezel pod kožo in postal del mojega življenja."
MATEJA GLUŠIČ
"Zame je dober trener tisti, ki ti z motivacijo, disciplino in profesionalnim odnosom pomaga do vidnih rezultatov - Juretu to odlično uspeva.
Ko ti ni težko iti na uro treninga - neprecenljivo."
SUZANA PAVLIČ
"Super trener, zelo profesionalen, vedno pripravljen na vsakem treningu, te zna spodbujati na efektiven nacin, vaje so zelo koristne, ima veliko znanja, je dobre volje z veliko energije, zna odgovoriti na razlicna vprasanja, se ti posveti popolnoma...boljsega trenerja ni!"
KATARINA EMERŠIČ
POVEZAVE
CENIK TRENINGOV IN ZAKUP PAKETOV
